Pro zdraví a životní sílu
Jsem zkušený fitness trenér, kteří se specializují na trénink osob s nadváhou u starších a dětí. S více než 35 lety praxe v oboru nabízíme osobní trénink a individuální přístup ke každému klientovi. Mým cílem je pomoci Vám stát se fit a zdravým člověkem který se bude cítit jako HRDINA...
Osobní přístup k zákazníkům
Osobní přístup k zákazníkům je nezbytný pro budování dlouhodobých vztahů a získání jejich důvěry a loajality k značce.
Specializace na nadváhu u starších a dětí
Specializace na nadváhu u starších a dětí se zaměřuje na prevenci, diagnostiku a léčbu obezity, která může mít vážné následky na zdraví těch
35 let praxe v trénování
"35 let praxe v trénování mě naučilo, že klíčem k úspěchu je individuální přístup a neustálé zdokonalování svých metod a znalostí."
"Fitnes pro všechny věkové skupiny"
Naše fitness stránky TopHero nabízí osobní trénink a koučování pro všechny věkové kategorie, s důrazem na nadváhu u starších a dětí. S 35 lety praxe v této oblasti se zaměřujeme na individuální přístup a pomáháme našim klientům dosáhnout svých cílů a zlepšit své zdraví a kondici. Navštivte nás a staňte se naším dalším top hrdinou!
1. Osobní trénink pro seniory
1. Zahřátí: Začněte s lehkým kardio cvičením, jako je chůze nebo jízda na rotopedu, aby se zvýšila tepová frekvence a připravil se tělo na trénink. 2. Protahování: Důležité je protáhnout svaly před i po tréninku, abyste předešli zraněním a zlepšili pohyblivost. 3. Posilování: Použijte lehké činky nebo gumové pásy a prov
2. Nadváha u dětí
1. Genetika - Některé děti mají vrozenou náchylnost k nadváze kvůli genetickým faktorům. Pokud mají oba rodiče nadváhu nebo obezitu, je pravděpodobné, že i jejich dítě bude mít problémy s nadváhou. 2. Nezdravé stravovací návyky - Konzumace jídla s vysokým obsahem kalorií, tuků a cukrů může vést k nadváze u dětí
3. Individuální koučování pro fitness
1. Stanovení cílů - V první fázi koučování se bude jednat o stanovení konkrétních cílů, které si klient přeje v oblasti fitness dosáhnout. Cíle jsou důležité pro motivaci a měření pokroku. 2. Vyhodnocení stavu - Kouč bude společně s klientem zhodnotit jeho současný stav, včetně fyzické kondice, stravovacích návyků a eventuálních zdravot
Kontakt
Pokud máte zájem o osobní trénink a přístup zaměřený na nadváhu u starších a dětí, jste na správném místě. Jsem Fitness trener s .. lety praxe v trénování a koučování lidí ve sportu.
www.tophero.cz
Havířov